Спорт в домашних условиях

[homefit]

Цитата: Сообщение от Shade

Самая сложная часть этой тренировки - это то, что Вы не делаете никаких перерывов между упражнениями.

От как раз вчера был в гостях товарищ который попробовал нечто подобное, сблатовал и меня, думаю надо испытать

Видосы понравились, негритосы всегда в плане физухи удивляли, 400 лет рабства мимо для их генетики не прошли...)
Потому и на Олимпии они всегда отличные комплекции демонстрируют

Кто что с собой летом вытворяет?

Я вернулся с озера Арей, у нас популярное место, к числу "чудес" Забайкалья относится по причине целебности грязи, там тоже малость поворкаутил)

В этой связи предлагаю короткое видео к просмотру

vBulletin [media]

[homefit]

Цитата: Сообщение от Shade

щас приложений для смартфона куча

А я по старинке, без приложений, все что делаю пытаюсь прочувствовать организмом

Думаю еще больше вгонять себя в зависимость от приложений излишне, постоянно в этой связи работаю над детьми, наш организм и разум более чем самодостаточны)

[IronDruid]

И правильно и нет)
Нельзя отрицать опыта те,кто больше тебя в теме,но и не стоит верить всему что в сети.
Это у нас от совка.Верить СМИ.)))
Прислушиваться к организму важно,но и понимать важно,что слышишь.

[Shade]

Цитата: Сообщение от homefit

От как раз вчера был в гостях товарищ который попробовал нечто подобное, сблатовал и меня, думаю надо испытать

Видосы понравились, негритосы всегда в плане физухи удивляли, 400 лет рабства мимо для их генетики не прошли...)
Потому и на Олимпии они всегда отличные комплекции демонстрируют

Кто что с собой летом вытворяет?

Я вернулся с озера Арей, у нас популярное место, к числу "чудес" Забайкалья относится по причине целебности грязи, там тоже малость поворкаутил)

В этой связи предлагаю короткое видео к просмотру

vBulletin [media]

Там не было негров в видео. Вы смотрели мое видео или только свое выкладываете?6

[homefit]

Цитата: Сообщение от Shade

Там не было негров в видео. Вы смотрели мое видео или только свое выкладываете?

Ну даешь...)
Первым же челом в первом же видео фигурирует негритос, видео Hardcore Fitness Workout Motivation

[homefit]

Цитата: Сообщение от IronDruid

Это у нас от совка.Верить СМИ.)))

Не, в случае со спортом меньше всего полагаюсь на СМИ, в той или иной их форме.

Закончил принимать леветон, курсом принимал, месяц, щас без него, не скажу что он давал особые результаты, однако летом силовые в любом случае вверх уже труднее ползут, по крайней мере у меня, потому больше акцент сделал на естественную нагрузку.

На отдыхе плавал, дитя малое таскал в горку на плечах, на турниках занимался.

Щас в августе у нас уже холодает, начну снова на силовые упор делать.

[homefit]

Цитата: Сообщение от IronDruid

И правильно и нет)

Ты тоже спортивными приложениями на телефон пользуешься?

Я только их имел в виду, про опыт старших речи вроде не было)

Вопрос спортивных приложений затронула Shade, и я сказал что предпочитаю как раз по старинке - делать и чувствовать, хотя возможное удобство спортивных приложений не отрицаю

[IronDruid]

Цитата: Сообщение от homefit

Ты тоже спортивными приложениями на телефон пользуешься?

Я только их имел в виду, про опыт старших речи вроде не было)

Вопрос спортивных приложений затронула Shade, и я сказал что предпочитаю как раз по старинке - делать и чувствовать, хотя возможное удобство спортивных приложений не отрицаю

Не пользуюсь,упаси бог.
Мне своих знаний и опыта хватает.
Тем более большинство приложений лабуда...

[Shade]

homefit, Вам кажется все равно о чем писать
Речь шла о посте номер 99
Там латинос, никакой не афро..ну да ладно..

Цитата: Сообщение от Shade

монстр воркаута))

vBulletin [media]

а вам слабО?))

ТРЕНИРОВКА СОКРУШИТЕЛЬНОЙ МОЩНОСТИ ОТ МАЙКА ВАСКЕСА
так названа, потому что она включает в себя 400 кумулятивных повторов цепочки из 8-ми упражнений, которые Вы поочередно выполняете по 50 повторов каждое. Все, вроде, кажется простым на первый взгляд, но на самом деле, это достаточно сложная тренировка, которая проверяет Ваши мышцы на выносливость, а также кардиореспираторную выносливость.

"Вы почувствуете как Ваш пульс зашкаливает!" - говорит Васкес, - "Вы будете чувствовать, что Вас вот-вот может вырвать". Не то, чтобы тошнота - это плохо, но, таким образом, Васкес предострегает слабонервных, что тренировка на самом деле очень сложна в исполнении.

Независимо от уровня Вашей подготовки, Васкес считает, что самое главное это заставлять себя и стараться улучшать с каждым разом свое время. "Если Вы тренируетесь с другом - это даже интереснее!"-говорит Майк,-" Вы можете устроить соревнование и пытаться побить время друг друга!".

"Самая сложная часть этой тренировки - это то, что Вы не делаете никаких перерывов между упражнениями.", добавляет Васкес, -" Вы делаете 50 повторов одного упражнения и сразу переходите к новому упражнению."

https://strongbody.md/ru/pages/treni...majjka-vaskesa

[Shade]

Цитата: Сообщение от homefit

А я по старинке, без приложений, все что делаю пытаюсь прочувствовать организмом

опыт Поддубного что ли?
по какой такой "старинке"? откуда берете материал?