Изменить привычки ради здоровья

[Shade]

Арвен,
Shtillwater, спасибо, девочки. Срывы бывают. Но нечасто.

[Арвен]

Цитата: Сообщение от Shade

Срывы бывают.

ну, ты же живой человек, а не машина

Цитата: Сообщение от Shade

Но нечасто.

я поражаюсь твоей выдержке. Ты - большая умничка

[Shtillwater]

То есть абсолютно

[Shade]

ну и вообще..))

Скрытая ссылка

[Shade]

планка 2 минуты. -утром и вечером плюсом.До конца недели доведу до 3мин


Скрытая ссылка

[Shade]

Жалея себя на тренировках, ты и результат получишь жалкий!
А.Шварцнегггер

[Nike]

А не жалея, можно закончить, как Рич Пиана.

Надо трезво оценивать возможности организма, и улавливать от него обратную связь. Ну или, по крайней мере, цель должна оправдывать возможные риски.

[IronDruid]

хоть и умер он думаю не от тренировок а совсем от другого...

[Shade]

Цитата: Сообщение от Nike

адо трезво оценивать возможности организма, и

спасибо, кэп. Нужно обязательно дописывать банальности и так всем понятные? Или хотим показать себя ПЕДагогом?

все равно что написать: ешьте сладкое, только не обожритесь.

[Nike]

Пользуйтесь на здоровье, сержант. Или хотим показать себя умненькими и разбирающимися? Открою секрет - кроме нас с вами тут есть ещё пара человек (а в перспективе ещё пара сотен), вы таки точно за них можете утверждать, что они всё понимают? А как такое предположение выглядит с точки зрения педагога, м?

Оставьте ваш тон и возьмите человеческий.