Форум для друзей
Вернуться   Форум для друзей > Жизнь, как она есть... > Дела семейные > На здоровье!
На здоровье! всё, что связано со здоровьем нашего тела

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
13.12.2016, 00:49   #1
male.gif IronDruid
Элита форума
 
Аватар для IronDruid
 
Регистрация: 01.12.2016


Скрыть/Показать Дополнительно...
Я давно занимаюсь этим профессионально.И потому решил помочь желающим разобраться в том что может и что не может любимой мой метод физического воспитания.
Потому что ныне в связи с популярностью тренажерных залов многие выдают себя за специалистов в ББ,не являясь специалистами ни в чем .Пишут в сети методические статьи и сбивают людей с пути истинного.
Хотелось бы избавить хотя бы тут всех желающих от мишуры накрученной вокруг интересного и чисто европейского средства оздоровления.
IronDruid вне форума   Ответить с цитированием
13.12.2016, 00:55   #2
male.gif Lumpy
My life for Aiur!
 
Аватар для Lumpy
 
Регистрация: 17.01.2010


Скрыть/Показать Дополнительно...
IronDruid, как построить тело без тренажёров и не выходя из комнаты?

P. S.: Это не желание, а просто интерес.
Lumpy вне форума   Ответить с цитированием
13.12.2016, 01:03   #3
male.gif IronDruid
Элита форума
 
Аватар для IronDruid
 
Регистрация: 01.12.2016


Скрыть/Показать Дополнительно...
Можно..есть немало программ занятий,где снарядом является собственное тело человека.
Простые отжимания от пола могут преобразить торс за полгода занятий.
IronDruid вне форума   Ответить с цитированием
13.12.2016, 01:05   #4
female.gif Kate
в лучах солнца
 
Аватар для Kate
 
Регистрация: 23.10.2016


Скрыть/Показать Дополнительно...
Цитата: Сообщение от IronDruid Посмотреть сообщение
Можно..есть немало программ занятий,где снарядом является собственное тело человека.
Простые отжимания от пола могут преобразить торс за полгода занятий.
а если даже отжимания не по силам?
Kate вне форума   Ответить с цитированием
13.12.2016, 01:08   #5
male.gif IronDruid
Элита форума
 
Аватар для IronDruid
 
Регистрация: 01.12.2016


Скрыть/Показать Дополнительно...
можно отжиматься от табуретки или от стола...чем выше упор,тем легче..
IronDruid вне форума   Ответить с цитированием
13.12.2016, 01:11   #6
male.gif Lumpy
My life for Aiur!
 
Аватар для Lumpy
 
Регистрация: 17.01.2010


Скрыть/Показать Дополнительно...
Цитата: Сообщение от IronDruid Посмотреть сообщение
чем выше упор,тем легче..
Т. е., чем упор ниже, тем сложнее. И, если например, на тубуретку не руки класть, а ноги, то можно увеличить нагрузки? Ну опять же, антереса ради.
Lumpy вне форума   Ответить с цитированием
13.12.2016, 01:18   #7
male.gif IronDruid
Элита форума
 
Аватар для IronDruid
 
Регистрация: 01.12.2016


Скрыть/Показать Дополнительно...
Цитата: Сообщение от Lumpy Посмотреть сообщение
Т. е., чем упор ниже, тем сложнее. И, если например, на тубуретку не руки класть, а ноги, то можно увеличить нагрузки? Ну опять же, антереса ради.
Да все именно так.Есть вариант с табуреткой.Я сам так отжимался когда то)
IronDruid вне форума   Ответить с цитированием
13.12.2016, 01:20   #8
male.gif Lumpy
My life for Aiur!
 
Аватар для Lumpy
 
Регистрация: 17.01.2010


Скрыть/Показать Дополнительно...
Lumpy вне форума   Ответить с цитированием
13.12.2016, 03:35   #9
male.gif Nike
Местный
 
Аватар для Nike
 
Регистрация: 19.08.2011


Скрыть/Показать Дополнительно...
Так профессионально или всё-таки для здоровья?
Nike вне форума   Ответить с цитированием
13.12.2016, 04:22   #10
female.gif Shade
Rosenrot
 
Аватар для Shade
 
Регистрация: 05.03.2016


Скрыть/Показать Дополнительно...
Цитата: Сообщение от Lumpy Посмотреть сообщение
тело без тренажёров и не выходя из комнаты?
то же интересует.
Цитата: Сообщение от IronDruid Посмотреть сообщение
Простые отжимания от пола могут преобразить торс за полгода занятий.
планка является видом отжимания? (слышала,что руки подкачиваются)
Shade вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Изменить привычки ради здоровья Shade На здоровье! 248 24.09.2019 20:49
Паспорт здоровья школьника Тернан Социум 2 27.02.2011 09:50


Текущее время: 00:40. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Форум для Друзей ©2009-2017
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика