Спорт в домашних условиях

[IronDruid]

следите за процессом

[Айя-Софи]

Цитата: Сообщение от IronDruid

следите за процессом

Обязательно

[IronDruid]

[Panika]

Продам беговую дорожку

[Айя-Софи]

Оффтоп

[Panika]

Скрытый текст

[Айя-Софи]

Цитата: Сообщение от Panika

Продам беговую дорожку

Вместо беговой дорожки можно степпер использовать...у меня есть...клёвый

[Shaman]

Оффтоп

Цитата: Сообщение от Panika

Продам беговую дорожку

Чтобы её продать, сначала нужно с неё сбежать.

[IronDruid]

Итак вторая участница эксперемента моего(прошло 5 недель):
Старт-
Замеры 05.05.2018:
Обхват шеи - 31.7
Обхват бицепса:
а) напряженного - 29
б) расслабленного - 27
Обхват груди- 86
Обхват под грудью- 77
Обхват талии- 69
Обхват ягодиц- 93.4
Обхват бедра под ягодицей- 55
Обхват голени- 36.3
Обхват запястья- 15.4
Обхват щиколотки- 22
Вес 57.5
Рост 1.58

Перед соревнованиями:
Замеры 12.06.2018
Обхват шеи - 31
Обхват бицепса:
а) напряженного - 27.8
б) расслабленного - 26.6
Обхват груди- 82
Обхват под грудью- 74
Обхват талии- 66
Обхват ягодиц- 90
Обхват бедра под ягодицей- 52
Обхват голени- 35
Обхват запястья- 15.2
Обхват щиколотки- 21.5
Вес 53.5 кг

Ориентир на МС в идеале,КМС минимум.
Все решится конечно на поддиуме.
Соревнования 16.06.

[Айя-Софи]

IronDruid, значительно массу скинула.....но постепенно..
Сушились?