|
На здоровье! всё, что связано со здоровьем нашего тела |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
18.01.2018, 12:28 | #1 |
к истокам
Регистрация: 12.12.2009
|
В канун Крещения Господня тысячи россиян направятся к купелям, чтобы погрузиться в прорубь. Крещенское купание — серьёзное испытание для организма, независимо от того, верующий вы человек или атеист. Мы собрали рекомендации медиков и спасателей и дали ответы на главные вопросы желающих отдать дань традиции и окунуться в ледяную воду.
Зачем люди окунаются в прорубь? Купание в крещенской купели, по словам иеромонаха Самарской епархии Максима Кокарева, — ритуал очень молодой и ни к каким христианским обрядам отношения не имеет. В XIX–XX веках в книгах писали, что в прорубь окунаются те, кто гадал в сочельник. Они верили, что смывают с себя этот грех. На самом деле эти купания не очищают человека от грехов. Христианин, согласно церковным канонам, должен прийти в храм, отстоять службу, исповедаться и набрать освященной воды. Церковь не обязывает людей моржевать. Для многих купание в проруби — просто вариант зимнего экстрима. Погружение в ледяную воду — серьезный стресс для организма. В этот момент в кровь поступает целый коктейль гормонов, среди которых есть дофамин и адреналин, объясняют медики. Человек резко испытывает эйфорию и прилив сил. Именно поэтому некоторые люди из года в год купаются в крещенской проруби. Всем ли можно принимать такие экстремальные процедуры? Ледяная вода — серьёзная нагрузка на организм, тем более, на неподготовленный. В первую очередь, такие купания запрещены беременным и детям. Нет единого мнения, с какого возраста можно начинать окунаться в прорубь: одни педиатры допускают 3–4-летних малышей, если в семье практикуется активное закаливание. Другие считают, что купаться в проруби можно начиная с 18 лет. Противопоказаны крещенские купания тем, кто недавно перенёс простуду или недомогает; людям с хроническими заболеваниями и болезнями сердечно-сосудистой системы (ишемической болезнью сердца, артериальной гипертензией, различными формами аритмии). Наконец, нельзя купаться, если вы выпили. Алкоголь создаст ложное чувство тепла. И тогда шансы на обморожение или проблемы с сердцем возрастают многократно. Если я хочу искупаться в проруби, как подготовиться к крещенскому заплыву? Медики советуют заблаговременно закаляться перед крещенскими купаниями. В идеале начинать нужно за несколько месяцев до Крещения: обтираться или ополаскиваться холодной водой, выходить в лёгкой одежде на балкон. Тогда вам проще будет перенести чрезмерную нагрузку на сердце. За полтора–два часа до купания нужно плотно поесть. Охлаждаться перед погружением в прорубь следует постепенно. Раздеваться лучше снизу вверх, чтобы грудная клетка оказалась на морозе в последнюю очередь, а одеваться — в обратном порядке. Не забудьте надеть обычную купальную шапочку из латекса, чтобы сохранить тепло при погружении в воду с головой. Не будет лишним разогреть мышцы: приседайте, машите руками, наклоняйтесь. Как купаться? Отправляясь к купели, тепло оденьтесь (вы не должны замерзнуть, пока стоите в очереди), возьмите с собой полотенце, тапочки и термос с горячим чаем. Одежда для купания должна легко сниматься и надеваться. Обязательно возьмите сланцы, чтобы дойти до проруби, и коврик, на котором будете стоять, пока вытираетесь и одеваетесь. Спускаться в прорубь разрешается строго по одному. Находиться в воде можно не дольше 20–30 секунд. В этом случае организму будет легче справиться с шоком от мороза. После выхода из воды быстро растирайтесь полотенцем, надевайте сухую одежду, теплую шапку, шерстяные носки. Выпейте горячего чаю — лучше сделать это в теплом помещении. Где купаться? Спасатели отмечают, что купаться можно только в оборудованных купелях, рядом с которыми дежурят сотрудники МЧС и работники скорой. «Правильная» купель оборудована деревянным коробом; ее глубина не должна превышать 1,8 метра; прорубь ограждают фонарями по периметру и оборудуют лестницей с перилами для спуска в воду. Рядом должно быть отапливаемое помещение (вагончик или палатка) для обогрева и переодевания людей, вышедших из воды. В вечернее и ночное время купель и путь к ней должны быть освещены. Автор статьи: Анастасия Оборина Инфографика Дмитрия Гладышева Скрытая ссылка |
18.01.2018, 16:11 | #2 | |||
Элита форума
Регистрация: 06.01.2018
|
Ой....
Ох уж эти проруби..... Мне даже по ТВ смотреть на эНто дело хоолдно... Но ,честно говоря, заводит... Посмотришь на то,какие эмоции там, ..... |
|||
25.01.2018, 10:36 | #4 | |||
Элита форума
Регистрация: 10.01.2018
|
Айя-Софи, вот чего он такого маленького ребенка засунул в ледяную воду? Второе фото.
|
|||
21.10.2018, 14:08 | #5 | |||
Местный
Регистрация: 23.07.2018
|
Нееее, меня на такие мероприятия даже пьяным не затащишь.
|
|||
21.10.2018, 15:54 | #6 |
к истокам
Регистрация: 12.12.2009
|
Жадина-говядина, а пьяным и не пустят
|
21.10.2018, 23:55 | #7 | |||
Местный
Регистрация: 23.07.2018
|
||||
22.10.2018, 11:00 | #8 |
к истокам
Регистрация: 12.12.2009
|
Разве обязательно пить, что бы это понимать?
|
Опции темы | Поиск в этой теме |
Опции просмотра | |
|
|