Ключевые слова.

Форум для друзей
Вернуться   Форум для друзей > Жизнь, как она есть... > Увлечения и хобби > Физкультура и спорт
Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
19.06.2017, 23:23   #31
male.gif IronDruid
Элита форума
 
Аватар для IronDruid
 
Регистрация: 01.12.2016


Скрыть/Показать Дополнительно...
Цитата: Сообщение от homefit Посмотреть сообщение
Определенно. И все это совсем несложно, главное сформировать ту самую привычку: зашел домой, ручки помыл и сразу плавным движением мимо дивана к снарядам, аппетит приходит во время еды, так что главное начать, а там и нежелание улетучится, и настроение однознач повысится, проверено)
Про аппетит верно.Факт.
IronDruid вне форума   Ответить с цитированием
20.06.2017, 03:56   #32
male.gif homefit
Пользователь
 
Аватар для homefit
 
Регистрация: 31.05.2017


Скрыть/Показать Дополнительно...
Цитата: Сообщение от IronDruid Посмотреть сообщение
Причем по моим понятиям достаточно экстремального.
В какой части тебе экстрим померещился?

Экстремальный железный спорт в моем понимании - это есть/колоть химию и брать непомерные веса

У меня - только натуральный рацион, даже спортивное питание не употребляю, помимо силовых нагрузок есть кардионагрузки, дополнительные укрепляющие упражнения, растяжка, закаливание - и где тут экстрим...
homefit вне форума   Ответить с цитированием
20.06.2017, 10:18   #33
male.gif IronDruid
Элита форума
 
Аватар для IronDruid
 
Регистрация: 01.12.2016


Скрыть/Показать Дополнительно...
я вообще то тренер по ББ уже с 1988 года

Добавлено через 30 секунд
так что фильтруй базар
IronDruid вне форума   Ответить с цитированием
20.06.2017, 10:36   #34
male.gif homefit
Пользователь
 
Аватар для homefit
 
Регистрация: 31.05.2017


Скрыть/Показать Дополнительно...
Цитата: Сообщение от IronDruid Посмотреть сообщение
я вообще то тренер по ББ уже с 1988 года
Ну в этой связи респект, правда грубить совсем не обязательно, да и ничего такого мы тут вроде друг другу не адресуем, чтобы так реагировать.

Еще раз говорю что сравнивая с тем что жрут и колят другие, моя диета просто пушистой выглядит)
homefit вне форума   Ответить с цитированием
20.06.2017, 13:35   #35
male.gif IronDruid
Элита форума
 
Аватар для IronDruid
 
Регистрация: 01.12.2016


Скрыть/Показать Дополнительно...
Далеко не все колят и жрут.Я ем как йог почти,и имею вес 100 кг и жму(я физкультурник,как и ты)в С-м 105х6.Хочу выйти на давешние 130х3.Потерял много на сушки(убрал 30 кг).
Да и в моем зале всего один чел пьет 2 табы метана(кстати норма спортсмена СССР на сборах ),но он собирается выступать на соревнованиях.Другой формат уже.
IronDruid вне форума   Ответить с цитированием
20.06.2017, 13:37   #36
male.gif IronDruid
Элита форума
 
Аватар для IronDruid
 
Регистрация: 01.12.2016


Скрыть/Показать Дополнительно...
А почему я написал экстрим,объясняю,у меня не одна сотня человек получила результат ,работая в 2-3 подходах с разминочными в диапазоне 6-12 повторов в 5-7 упражнениях за тренировку.
Ты о теории стрессов Селье,слыхал?
IronDruid вне форума   Ответить с цитированием
20.06.2017, 14:03   #37
female.gif Shade
Rosenrot
 
Аватар для Shade
 
Регистрация: 05.03.2016


Скрыть/Показать Дополнительно...
Цитата: Сообщение от IronDruid Посмотреть сообщение
в 2-3 подходах с разминочными в диапазоне 6-12 повторов в 5-7 упражнениях за тренировку.
прикольно
Цитата: Сообщение от IronDruid Посмотреть сообщение
не одна сотня человек получила результат
только в зале это возможно?
Shade вне форума   Ответить с цитированием
20.06.2017, 14:16   #38
male.gif IronDruid
Элита форума
 
Аватар для IronDruid
 
Регистрация: 01.12.2016


Скрыть/Показать Дополнительно...
Цитата: Сообщение от Shade Посмотреть сообщение
прикольно

только в зале это возможно?
Можно и дома)
Ты ж получаешь)
IronDruid вне форума   Ответить с цитированием
21.06.2017, 05:19   #39
male.gif homefit
Пользователь
 
Аватар для homefit
 
Регистрация: 31.05.2017


Скрыть/Показать Дополнительно...
Цитата: Сообщение от IronDruid Посмотреть сообщение
Ты о теории стрессов Селье,слыхал?
Нет не слыхал, поинтересуюсь.

Я тоже хочу подрасти в жиме, пока результат 100 х 5, причем за неделю до этого было 100 х 2, а еще за неделю до этого - 90 х 6.

Интригующая прогрессия получается)
homefit вне форума   Ответить с цитированием
21.06.2017, 05:21   #40
male.gif homefit
Пользователь
 
Аватар для homefit
 
Регистрация: 31.05.2017


Скрыть/Показать Дополнительно...
Цитата: Сообщение от IronDruid Посмотреть сообщение
у меня ни одна сотня человек получила результат
Что подразумеваешь под "результатом"?
homefit вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Метки
гантели , гири , турник

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Питание домашних любимцев Арвен Домашние питомцы 7 26.10.2016 23:14


Текущее время: 21:00. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Форум для Друзей ©2009-2017
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика