Форум для друзей
Вернуться   Форум для друзей > Жизнь, как она есть... > Увлечения и хобби > Физкультура и спорт
Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
15.06.2018, 23:10   #261
male.gif IronDruid
Элита форума
 
Аватар для IronDruid
 
Регистрация: 01.12.2016


Скрыть/Показать Дополнительно...
Не массу ,а жир.Массой ей штангу тянуть)

Добавлено через 33 секунды
Диета углеводного чередования.

Добавлено через 14 часов 15 минут
И насчет "постепенно" .
5 недель и 4 кг -это быстро при ее весе.Норм это 2-2,5 кг за месяц.
IronDruid вне форума   Ответить с цитированием
17.06.2018, 18:51   #262
male.gif IronDruid
Элита форума
 
Аватар для IronDruid
 
Регистрация: 01.12.2016


Скрыть/Показать Дополнительно...
увы...не вышла ни КМС ,ни МС
только 1-й разряд и второе место...
IronDruid вне форума   Ответить с цитированием
19.06.2018, 08:03   #263
male.gif IronDruid
Элита форума
 
Аватар для IronDruid
 
Регистрация: 01.12.2016


Скрыть/Показать Дополнительно...
Вторая или первая в нашем случае стала КМС в жиме)

Добавлено через 32 секунды
До мастера 5 кг не дотянули.
IronDruid вне форума   Ответить с цитированием
19.06.2018, 08:33   #264
male.gif Shaman
на грани баланса...
 
Аватар для Shaman
 
Регистрация: 18.12.2009


Скрыть/Показать Дополнительно...
Цитата: Сообщение от IronDruid Посмотреть сообщение
Вторая или первая в нашем случае стала КМС в жиме)
Поздравляю! Полагаю это было интересным опытом, учитывая жесткие сроки.
Shaman вне форума   Ответить с цитированием
19.06.2018, 09:07   #265
male.gif IronDruid
Элита форума
 
Аватар для IronDruid
 
Регистрация: 01.12.2016


Скрыть/Показать Дополнительно...
Да,я погорячился на соревнованиях,продавливая свою линию,сделать ее Мастером ,а мог сделать КМС,если б не пошел на риск,ради более высоко звания.
IronDruid вне форума   Ответить с цитированием
19.06.2018, 14:07   #266
male.gif Shaman
на грани баланса...
 
Аватар для Shaman
 
Регистрация: 18.12.2009


Скрыть/Показать Дополнительно...
Цитата: Сообщение от IronDruid Посмотреть сообщение
а мог сделать КМС,если б не пошел на риск,ради более высоко звания.
Кто не рискует...
Shaman вне форума   Ответить с цитированием
19.06.2018, 14:10   #267
male.gif IronDruid
Элита форума
 
Аватар для IronDruid
 
Регистрация: 01.12.2016


Скрыть/Показать Дополнительно...
та да
IronDruid вне форума   Ответить с цитированием
23.10.2018, 00:06   #268
male.gif IronDruid
Элита форума
 
Аватар для IronDruid
 
Регистрация: 01.12.2016


Скрыть/Показать Дополнительно...
Итак мы продолжаем и 16 ноября,будем пытаться сделать не МС ,а МСМК в троеборье.
IronDruid вне форума   Ответить с цитированием
17.11.2018, 15:06   #269
male.gif IronDruid
Элита форума
 
Аватар для IronDruid
 
Регистрация: 01.12.2016


Скрыть/Показать Дополнительно...
Вот и пришло оно.
Набрала моя Эля 257,5 (105-47,7-105)это на 2.5 кг меньше МСМК,но Мастер,хотя нам обоим немного обидно.Всего 2 кг не хватило...
IronDruid вне форума   Ответить с цитированием
17.11.2018, 23:46   #270
male.gif IronDruid
Элита форума
 
Аватар для IronDruid
 
Регистрация: 01.12.2016


Скрыть/Показать Дополнительно...



Моя ученица ,готовил аж 7 месяцев.Увы 2,5 кг не добрала до МСМК и таки выполнила норматив Мастера Спорта
Украины.
IronDruid вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Метки
гантели , гири , турник

Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Питание домашних любимцев Арвен Домашние питомцы 7 26.10.2016 23:14


Текущее время: 13:35. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Форум для Друзей ©2009-2017
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика