19.06.2017, 23:23 | #31 |
Элита форума
Регистрация: 01.12.2016
|
Определенно. И все это совсем несложно, главное сформировать ту самую привычку: зашел домой, ручки помыл и сразу плавным движением мимо дивана к снарядам, аппетит приходит во время еды, так что главное начать, а там и нежелание улетучится, и настроение однознач повысится, проверено)
|
20.06.2017, 03:56 | #32 | |||
Пользователь
Регистрация: 31.05.2017
|
В какой части тебе экстрим померещился?
Экстремальный железный спорт в моем понимании - это есть/колоть химию и брать непомерные веса У меня - только натуральный рацион, даже спортивное питание не употребляю, помимо силовых нагрузок есть кардионагрузки, дополнительные укрепляющие упражнения, растяжка, закаливание - и где тут экстрим... |
|||
20.06.2017, 10:18 | #33 |
Элита форума
Регистрация: 01.12.2016
|
я вообще то тренер по ББ уже с 1988 года
Добавлено через 30 секунд так что фильтруй базар |
20.06.2017, 10:36 | #34 | |||
Пользователь
Регистрация: 31.05.2017
|
Ну в этой связи респект, правда грубить совсем не обязательно, да и ничего такого мы тут вроде друг другу не адресуем, чтобы так реагировать.
Еще раз говорю что сравнивая с тем что жрут и колят другие, моя диета просто пушистой выглядит) |
|||
20.06.2017, 13:35 | #35 |
Элита форума
Регистрация: 01.12.2016
|
Далеко не все колят и жрут.Я ем как йог почти,и имею вес 100 кг и жму(я физкультурник,как и ты)в С-м 105х6.Хочу выйти на давешние 130х3.Потерял много на сушки(убрал 30 кг).
Да и в моем зале всего один чел пьет 2 табы метана(кстати норма спортсмена СССР на сборах ),но он собирается выступать на соревнованиях.Другой формат уже. |
20.06.2017, 13:37 | #36 |
Элита форума
Регистрация: 01.12.2016
|
А почему я написал экстрим,объясняю,у меня не одна сотня человек получила результат ,работая в 2-3 подходах с разминочными в диапазоне 6-12 повторов в 5-7 упражнениях за тренировку.
Ты о теории стрессов Селье,слыхал? |
20.06.2017, 14:03 | #37 |
Rosenrot
Регистрация: 05.03.2016
|
|
20.06.2017, 14:16 | #38 |
Элита форума
Регистрация: 01.12.2016
|
|
21.06.2017, 05:19 | #39 | |||
Пользователь
Регистрация: 31.05.2017
|
||||
21.06.2017, 05:21 | #40 | |||
Пользователь
Регистрация: 31.05.2017
|
||||
Метки |
гантели , гири , турник |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Питание домашних любимцев | Арвен | Домашние питомцы | 7 | 26.10.2016 23:14 |