Сколько вы спите и влияет ли позднее пробуждение на ваше состояние?

[Mari]

Ребята, вопрос - сколько вы в сутки спите часов и когда встаёте? Я, обычно, сейчас - 4 - 6 часов (когда работаю вечером) и 7 - 8 когда не работаю (выходные, к примеру). И заметила, что мне не так важно, сколько именно я сплю, как то, когда я встаю. Если до 8 - 9 часов утра - потом вся "больная" и "невыспавшаяся", даже если спала 8 часов. А если после 9, а особенно 10, то бодрячком, даже если легла так поздно, что уже рано. А у вас как? Замечали за собой что-то такое? Это "совий" механизм биологический так работает или моск обманывает - "иллюзию" отдохнувшего организма подсовывает, если встала в позднее время?