Показать сообщение отдельно
11.07.2019, 00:27   #292
male.gif IronDruid
Элита форума
 
Аватар для IronDruid
 
Регистрация: 01.12.2016


Скрыть/Показать Дополнительно...
Цитата: Сообщение от Nike Посмотреть сообщение
По приколу начал подсчитывать калорийность своих обедов (только обедов). Понедельник 4000, вторник 2000, среда 2500 ккал. А есть ведь ещё завтраки и ужины, но там стабильно 1000-1500 ккал. Вес плавает на плюс-минус килограмм, как обычно. Если обед, не считая воды, весит 700-1100 грамм, эт дело такое

Тренировки в зале раз в четыре дня по 60-70 минут, межсезонный режим.

Внимание, вопрос. ~4000 ккал в день при неизменном весе - это уже лошадиный метаболизм или ещё телячий?
лошадинный

Добавлено через 51 секунду
я каллории не считаю-смотрю в зеркало...там перебор сразу видно
IronDruid вне форума   Ответить с цитированием