11.07.2019, 00:27
|
#292
|
Элита форума
Дополнительно...
|
Репутация: 1081606
Вес репутации: 54466
Сказано Спасибо: 1,263 раз(а)
Сказали Спасибо: 1,537 раз(а) в 1,066 сообщениях
Сказано Фиии...: 11 раз(а)
Сказали Фиии...: 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
|
Цитата: Сообщение от Nike
По приколу начал подсчитывать калорийность своих обедов (только обедов). Понедельник 4000, вторник 2000, среда 2500 ккал. А есть ведь ещё завтраки и ужины, но там стабильно 1000-1500 ккал. Вес плавает на плюс-минус килограмм, как обычно. Если обед, не считая воды, весит 700-1100 грамм, эт дело такое
Тренировки в зале раз в четыре дня по 60-70 минут, межсезонный режим.
Внимание, вопрос. ~4000 ккал в день при неизменном весе - это уже лошадиный метаболизм или ещё телячий?
лошадинный
Добавлено через 51 секунду
я каллории не считаю-смотрю в зеркало...там перебор сразу видно
|
|
|