Показать сообщение отдельно
23.06.2017, 22:23   #44
male.gif IronDruid
Элита форума
 
Аватар для IronDruid
 
Регистрация: 01.12.2016


Скрыть/Показать Дополнительно...
Лучше нормальная чистая ,по возможности еда.И правильный тренинг.Я сейчас держу 100 кг на 1500-1800 ккал ...и отбросил сказки про 4000-5000 ккал ,которые теоретически я должен употреблять.Вчера в голодный день я находил 9 км и еще кучу всего сделал по работе.И чувствую себя прекрасно.
IronDruid вне форума   Ответить с цитированием