За полгода потерял больше 5 кило чисто на нервах. Сменил работу с сидячей на беготню, потерял еще кило, до 91, ликвидирую аритмию и можно будет еще килограмм 10-15 в мышцы пережечь, благо что у меня пока еще, в 44, метаболизм бешенный сохранился - любая активность сушит и качает, особенно земледелие, в чем убедился в этом году.
Если кому интересно - два года как ограничил кофе и молочные продукты.