Цитата: Сообщение от Shade 
сухофрукты, инжир и цукаты
Цитата: Сообщение от Shade
наоборот, люблю)
Ну вот же оно! тоже очень полезно и не особо калорийно!
Цитата: Сообщение от Shade
и я читала, вечером выброс инсулина , организм требует углеводы
иногда читать вредно, потом организм требует углеводы.