|
Каждый раз, когда ты будешь себя в чем-то ограничивать, ты должен понимать, зачем ты это делаешь. Иначе любая диета, любой ЗОЖ лесом пойдёт за пару месяцев.
И у меня эта история наоборот движется. Зимой я весил 100кг, сейчас 114. Силовые показатели не особо любят, когда их втискиваешь в какие-то диеты. В весовые категории вписываться пока не надо (140 ещё далеко), зеркальной болезни нет, гибкость потихоньку развивается. Так что кушаем, как мама с бабушкой в детстве кормили. И да, я знаю, зачем это мне надо.
Всякие там "нет времени", "устаю на работе" и т.д. - это отмазки и/или самообман. Это означает просто "не хочу". Когда найдёшь 6-8 часов в неделю на тренировки, обнаружишь, что успевать стал гораздо больше. И уставать после работы перестанешь. Если не грузчик, конечно же (хотя у нас и грузчики находят силы в зал ходить).
|